Pilates

Pilates is een trainingsmethode die is ontwikkeld door Joseph Pilates. Hij ontwikkelde een serie oefeningen die helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling. Hij geloofde namelijk dat ademhaling, houding en je leefstijl bijdraagt aan een goede gezondheid voor lichaam en geest. Tijdens de lessen is er veel persoonlijke begeleiding door docente Isabelle van Kesteren. 

Lestijden:

Pilates 

Vanaf 29 maart op dinsdag 19.30 uur - 20.30 uur

Contact

Alle sportlessen worden gegeven in MFC 't Knooppunt, Molenhoekplein 2, 6675 BZ Valburg